[DIY M] L'huile de massage / Arnica x Millepertuis

L'huile de massage relaxante à l'arnica est un remède bien connu pour favoriser la préparation et la récupération sportive, ainsi que pour le confort et le délassement musculaire. Cette synergie aux plantes 100% françaises agit aussi bien sur le corps que sur l'équilibre psycho-émotionnel. 

L'arnica (Arnica montana) est la célèbre plante à fleurs jaunes des montagnes de la famille des Astéracées, idéale en cas d'inconforts musculaires et articulaires, entorses, rhumatismes, arthrose et contusions. Elle pousse notamment à l'état sauvage sur les pentes du Markstein, dans le parc régional des Ballons des Vosges et plus généralement dans les pâturages entre 1200 et 2800 mètres d’altitude, en France (Vosges, Alpes, Massif central, Pyrénées). Sa cueillette est règlementée.

Le millepertuis (Hypericum perforatum L.) est une plante riche en terpènes sesquiterpéniques, en hyperforine et en hypericine. Ces composants sont de puissants anti-inflammatoires et décongestionnants lymphatiques. Il agit en synergie avec l'arnica. 

Cultivés en Provence, le lavandin super (Lavandula x super) et la menthe poivrée (Mentha x piperita) sont des plantes présentes dans le sud-est de la France où leur huile essentielle est extraite localement. Leur constitution, camphrée pour l'une et mentholée pour l'autre, agissent en synergie comme actifs décontracturants et apaisants du corps et de l'esprit.

Appliquez l'huile sur votre peau encore humide après la douche en massage amples et lents. Massez la peau afin de bien faire pénétrer l'huile et favoriser la circulation sanguine.  

Le soin se conservera pendant au moins 6 mois dans un endroit propre et sec à l'abri de la lumière et de la chaleur.

Menthe poivrée (Mentha x piperita), huile essentielle :

• Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes, les sujets épileptiques, les enfants moins de 6 ans et les personnes âgées.
• STRICTEMENT INTERDITE CHEZ LES NOURRISSONS avant 30 MOIS (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt respiratoire).
• S'utilise de façon ponctuelle et à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute.
• Irritante, et effet réfrigérant puissant : toujours bien diluer, utiliser à 30% maximum pour une application cutanée. Réserver à un usage très localisé ou très dilué. Ne pas utiliser en bains.
• Éviter tout contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux. Bien se laver les mains après utilisation.
• Effet stimulant sur la fonction ovarienne possible, déconseillée en cas de pathologie oestrogeno-dépendante.
• Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.
• En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

Lavandin super (Lavandula burnatii var. super), huile essentielle :

• Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de la grossesse, pendant l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 3 ans.
• Déconseillé chez les sujets à risque épileptique.
• Réaction allergique possible :  toujours tester la préparation dans le pli du coude 48 h avant utilisation, afin de détecter une éventuelle réaction.

 Millepertuis (Hypericum perforatum L.), macérat huileux :

• En raison de sa concentration hypericinée, ne pas employer avant une exposition au soleil (risque de photosensibilisation)
• Ne pas utiliser chez les femmes enceintes et les jeunes enfants

1. Désinfectez vos mains, le plan de travail et le matériel.
2. Versez tous les ingrédients dans le contenant propre et sec. Agitez énergiquement. 
3. Étiquetez la préparation.